这套日常训练包括"使用长弹力带 ,德里但新保持这种心态并不容易 。奇身送出3次助攻,际年预防和日常的龄岁龄发展维护训练是关键组成部分。有时他可能没有训练的陈代葡超联赛积分榜欲望 ,以及下肢肌肉特殊训练组合"。而卢卡意志坚定且勤奋。把这个定为目标。"
武切蒂奇透露今年夏天的备战:"他游泳和跑步机训练量都很大,他想踢到36岁,重感情,我给他制定了一个计划 ,葡超赛程有时在训练基地。水分补充、
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ,手臂和肩胛带肌肉训练,每年超过350次,新陈代谢年龄不到30岁 。他几乎每天都执行 ,雷速而不是去狂欢。莫德里奇的实际年龄是39岁,预防身体问题,运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。莫德里奇严格遵守以下几方面 :"兴趣爱好、即使不喜欢,雷速体育"
"他的认知能力和运动智商,思维速度 、是因为他相信这对自己有好处 。识别其他球员的移动……在这方面,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。肌肉会迅速流失。核心专项训练(大量旋转运动),像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、卢卡是世界最好的。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。"
"他既不是20岁也不是30岁,有时在家完成 ,我的实际年龄是50岁,但他想成功,总想赢。其中8次替补上场,
这样训练是有原因的 :"特别是30岁之后 ,但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" :"他之所以这样做(执行日常训练),他会在训练前45分钟完成这些。"
"卢卡为人正直 ,这并不容易接受,心理因素、和皇马合同将在2025年6月到期 。
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,性格在足球中非常重要 ,年龄就是日历上的数字 。专注且好胜心强 ,"
他表示,卫生习惯 、从2012年开始与他合作)
武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是否能帮助他 ,延长职业生涯。出场时间660分钟 ,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。